Dé KIKKERreis ^🐸
 

Stap voor stap ontdekken wat JOU ontspanning, rust, energie en plezier geeft.
“Bewust ontspannen Jezelf zijn”

Lees verder en ontdek of Dé KIKKERreis iets voor jou is.

 

Waarom een prins willen worden, als je een kikker kunt zijn?

Waarom een kikker?

De kikker beweegt soepel door het water, durft grote sprongen te maken als dat nodig is, en ontspant op zijn blad met zijn neus in de zon.
Met andere woorden: Kikker beweegt soepel mee met het leven. Hij springt als het nodig is, rust als het goed is. En Kikker neemt tijd voor de fijne dingen in het leven. 
 

Wat is Dé KIKKERreis?

Dé KIKKERreis is een leuke, luchtige online ontdekkingsreis naar bewust ontspannen Jezelf zijn.
Alles wat je aangereikt krijgt, kan je als een goede basis gebruiken voor de rest van je leven.

Wat kan het je opleveren

• Meer ontspanning en rust
• Beter weten wat bij JOU past
• Beter weten wat er in jou (en anderen) omgaat
• Beter weten wat jou energie en plezier geeft
• Daardoor dus ook betere keuzes kunnen maken
• Betere balans ervaren.

Stap voor stap mag je dit gaan ervaren!


 

11 weken lang krijg je één keer per week een afwisseling uit informatie, inspiratie, oefeningen en tips.
De meeste oefeningen (en tips) kan je gedurende de dag toepassen. Veel oefeningen zijn bewustzijn(observatie)-oefeningen. Dus wat zie ik, wat voel ik, wat denk ik?

En dan hoop ik dat je daar even over na blijft denken. Even mijmeren zoals ik dat noem. Want juist dan kunnen de antwoorden en inzichten komen.

Tip
Fijn is om op het eind van elke dag even een korte notitie te maken van wat je bent tegengekomen. Maar je mag het zo lang maken als je zelf wilt.

Wat er gedurende die weken langskomt

We starten met 2 inspirerende teksten. Daarna volgen spanning/ontspanning en je lichaam, emoties, gedachten en Jezelf. We sluiten af met een hele leuke puzzel – de IK & IK = IK puzzel. Deze mag je zelf maken.
Ben je een creabea? Dan kan je hier helemaal los gaan als je dat zou willen.  

De ene week krijg je informatie, de week daarna één of meerdere oefeningen over dat onderwerp.

Jij bepaalt zelf wat je doet en hoe vaak je het doet. Maar zoals met alles, hoe meer energie je erin stopt, hoe meer je er uit zult halen.
 

Nog even dit

Dit betekent niet dat je leven ná Dé KIKKERreis één groot feest is 😊 Helaas, maar wel dat je beter kunt schakelen om balans te houden. Je hebt dan de tools om dit te kunnen.

Voor de reis heb je een Google- of Gmail-account nodig. Daarmee krijg je toegang tot Dé KIKKERreis. Heb je dit niet? Geen probleem! Je kan dit tijdelijk aanmaken en na je reis verwijderen.

Voor wie is Dé KIKKERreis?

Het past bij je:

Dé KIKKERreis is voor vrouwen én mannen die:

• nieuwsgierig zijn
• tijd vrij willen maken om te proberen, te observeren (opmerken) en te mijmeren (nadenken).
   

Wat kunnen ze nu of de laatste tijd opgemerkt hebben?

• Dat ontspanning en rust niet vanzelfsprekend zijn
• Dat emoties en/of gedachten voor stress en/of chaos zorgen
• Dat er in je leven misschien wel weinig plezier en voldoening is.  

Past minder bij je:

• Als je niet veel interesse hebt in wat je voelt en/of denkt
• Als alles snel, makkelijk, even tussendoor moet gaan
• Als je therapie wilt of iemand die je de antwoorden geeft.

Dé KIKKERreis vraagt geen perfectie, 
maar wel aandacht, nieuwsgierigheid en eigen inzet. 
Als je dat kunt brengen, ben je hier precies op de juiste plek.

Twee manieren om te reizen

Je kunt zelf kiezen hoe je de reis wilt maken. Beide vormen zijn compleet, het is maar net wat bij jou past.

Voor jou als je graag zelfstandig leest, ontdekt en oefent.

• Elke week komt er een nieuwe onlinepagina beschikbaar met teksten, opdrachten en inspiratie.
• Eerdere weken blijven open, zodat je kunt terugkeren of herhalen. 
• Je volgt de reis zelfstandig, met iedere week een nieuw stukje om mee aan de slag te gaan.
• Wil je onderweg toch een vraag stellen of wil je dat ik persoonlijk met je meekijk? Dan kun je een mailsessie of 1-op-1 sessie bijboeken. En niet te vergeten het persoonlijk Geboorte-portret.​

​
Jouw investering is 99  euro inclusief btw

 

Voor jou als je Dé KIKKERreis wilt volgen en het fijn vindt dat ik onderweg persoonlijk met je meekijk.

• Je krijgt alles van de JIJ-reis.
• Loop je ergens tegenaan, snap je niet goed wat er speelt of wil je weten hoe je iets in jouw situatie kunt toepassen? Dan kan je dat aan mij mailen. Ik kijk met je mee, geef je mijn gedachten, een tip of soms een vraag om zelf verder mee te kunnen.
• Ik reageer binnen twee werkdagen.
• "Grote vragen" vallen onder een losse mailsessie. 
• Je kunt ook een 1-op-1 sessie bijboeken en natuurlijk het persoonlijke Geboorte-portret.

Jouw investering is 499  euro inclusief btw
 
 

Ervaringen van deelnemers 💜

💬  Ik heb Dé KIKKERreis vooral ervaren als leuk en een ontdekking!
Een portie nieuwsgierigheid helpt. Mijn ervaring is dat je niet
echt veel extra tijd hoeft vrij te maken, maar dat je gedurende
de dag bewust bent van "wat het onderwerp dan ook is". 

💬  Vond het heel bijzonder. De inhoud was ook mooi opgebouwd -
eerst kijken naar de ander en later naar jezelf.

💬  Het is mooi dat het voor iedereen opbouwend is.
Iedereen kan hier iets mee.

💬  Het was een onvergetelijke Kikkerreis die ik heb gemaakt.
Iedere keer keek ik uit naar het vervolg van mijn reis.

💬  Dé KIKKERreis is een soort basis waar je op terug kunt vallen.
 

Eerst even kennismaken met Dé KIKKERreis?

Dé KIKKERreis is alsof je rustig door je tuin loopt... 

(En voor de beelddenkers onder ons: zo ziet Dé KIKKERreis eruit als je hem vergelijkt met jouw tuin.)

Dé KIKKERreis is alsof je rustig door je tuin loopt en kijkt:
Wat heeft zon nodig, wat groeit er mooi, waar staat wat onkruid. Soms ga je even zitten - in de zon, in de schaduw of tussen de bloemen. Gewoon voelen hoe het daar is. Op een ander moment kijk je wat jou blij maakt in de tuin: Die ene boom... Andere bloemen? Het kiezelpad…
In kleine stapjes ontdek je wat bij jóu past en hoe jij op dit moment eigenlijk bent.
Geen spitten, geen bulldozers.

En het mooiste?
Het is jouw tuin. Als je het zelf doet, groeit de tuin die bij jou hoort. Daar word je sterker van: vertrouwen, moed, trots.
 

Ik ben er als tuinGIDS
En loop je een keer vast op een slak? Dan kun je mij mailen.
(Mailen inbegrepen in de JIJ & IK reis en los bij te boeken bij de JIJ reis)
Wil je een keer wat dieper kijken naar één stukje van je tuin? Dan kan je altijd een losse sessie plannen. Dan stap ik even met je mee: niet om zware kleilagen open te trekken, maar om samen te kijken wat dat ene plekje nodig heeft. Daarna kun jij zelf weer verder - omdat je dan weet wat je moet doen.

Dé KIKKERreis is een fijne manier om jezelf beter te leren kennen en te voelen wat werkt voor jou - zonder druk, zonder zwaar gedoe. En merk je dat iets écht te heftig wordt? Dan is pauzeren of iemand in jouw leven opzoeken die met je mee kan denken altijd de beste keuze.
 

Een psycholoog/-therapeut is wél een tuinman.
Die gaat met je mee de klei in, met gereedschap, ruimte voor diepe emoties en alle zware lagen.
Dé KIKKERreis is dat niet — en dat hoeft ook niet.

Heb je nog vragen? 👉🏼 Bekijk hier de Veelgestelde KIKKER-vragen 

Door je aan te melden ga je akkoord met de 👉🏼 KIKKER-voorwaarden