Massage - Informatie

ONTSPANNEN - SOEPEL - AANRAKEN - VOELEN

Mijn massages zijn gericht op ontspanning & genieten. Het voelen en het bewust zijn van je lichaam hoort daar ook bij. Dat is in mijn ogen erg belangrijk. Vooral nu de meeste mensen zo gehaast zijn en nauwelijks tijd nemen voor zichzelf, voor echte ontspanning, voor echt voelen van het eigen lichaam. "Hoe voelt mijn lichaam op dit moment?", en daar heb je rust, ontspanning en aandacht voor nodig. Je kunt kiezen uit diverse massages. De meeste kunnen ook gecombineerd worden.

• Ontspanningsmassage
• Helende Massage
• Hotstone massage
• Chinese voet & hand massage
• Indian hoofd & gezicht massage

Is het belangrijk om je lichaam te voelen?

Er zijn heel veel redenen waarom het goed is om je lichaam te voelen. Ik zal een hele belangrijke vertellen.

Je kunt je lichaam buitengewoon goed gebruiken als een gids, een raadgever!
Als je kunt voelen dat er bijvoorbeeld spanning zit of er zijn pijntjes, dan geeft dat aan dat er wat aan de hand is. Je kan natuurlijk gewoon doorgaan met leven zoals je deed en de spanning en pijntjes erger laten worden. Uiteindelijk word je ziek....

Beter om te kiezen voor het op tijd opmerken dat er wat aan de hand is en daar op de juiste manier op reageren. Dus wat voel ik en wat kan ik doen om dat te verhelpen? Maar daarvoor moet je je lichaam wel KUNNEN voelen! En dat is nog niet zo vanzelfsprekend. Een groot deel van de mensen voelt hun lichaam niet goed en als ze het wel voelen, negeren ze hun kostbare lichaam. "We moeten door! Geen tijd! Ik ben toch geen zwakkeling! Werken!".

Die gids, je lichaam dus, kan je ook helpen met keuzes maken. We kennen allemaal het gevoel dat iets niet goed aanvoelt of juist wel! Ik denk dat ik hierover al niets meer hoef te zeggen :) Gebruik dit!

Mindfulness

Om even goed down to earth te komen en je lichaam te voelen, begin ik elke behandeling met een korte mindfulness-oefening. Vaak zijn we toch gehaast of nog druk bezig met alle dingen die we hebben gedaan of nog moeten doen. Door je even te focussen, kan je al heel veel rust brengen in je drukke lichaam en wezen. Uiteraard, als je dat prettig vindt, kunnen we daar ook langer de tijd voor nemen. Geef dit dan vooraf even aan.